Витамины при диабете II типа

Больные диабетам должны соблюдать режим питания. При неправильном питании сразу проявятся симптомы диабета в полной мере. Правильная диета должна включать в себя и необходимые витамины.

Рассмотрим, какие нужны витамины при диабете 2 типа.Витамин С очень важен при диабете. Он защищает белки от окисления, воздействуя на ткани, которые вызывают повышение сахара в крови. Рекомендуется принимать не меньше 1 г витамина С в день. Можно увеличивать дозу витамина в день постепенно, но нужно проконсультироваться с врачом. Может снизить содержание сахара в крови биотин, который способен повышать чувствительность тканей к инсулину. Еще он помогает при ощущении онемения, покалывания или болях в ногах и руках. Рекомендуют принимать примерно 15 мг биотина в день.

Но при приеме витаминов при диабете 2 типа и инсулина в виде инъекций, необходимо консультироваться с лечащим врачом и тщательно измерять уровень сахара, так как витамины могут существенно влиять на его уровень. Витамины группы В нужны для предотвращения или в уменьшения тяжести нейропатии, которая может возникнуть как следствие диабета. Витамины группы В лучше употреблять все вместе, так они действуют эффективнее.

Если нужно принять дополнительное количество какого-либо одного витамина группы В, все равно нужно принимать хотя бы минимальное количество остальных витаминов этой группы. Витамин В3 (никотиновая кислота) важен для регулирования уровня инсулина и сахара в крови. Принимать никотиновую кислоту нужно обязательно под контролем лечащего врача.

Витамин B1 (тиамин) нужен организму для того, чтобы правильно усваивать глюкозу. При недостатке этого витамина ухудшается контроль уровня сахара в крови, возможно развитие ощущения онемения, болей и покалываний в ногах и руках, которые могут возникать у многих диабетиков. Рекомендуется принимать по 100-200 мг тиамина каждый день на протяжении двух недель, чтобы выяснить реакцию на этот витамин. Если самочувствие улучшится, и снижаются колебания уровня сахара, можно принимать эту дозу пока не пройдет недомогание. Потом можно принимать тиамин по 50 мг в день.

Употребление витамина В6 может улучшить состояние если поражается нервная система при диабете. Рекомендуют принимать по 50 мг витамина В6 (пиридоксина) три раза в день на протяжении четырех-шести недель. Если состояние улучшается, можно принимать этот витамин по 50 мг ежедневно. Но превышать дозу нельзя.

При недостатке витамина В12 может усилиться чувство онемения и покалывания в руках и ногах. Очень хорошо принимать его в виде инъекций, но таблетки тоже неплохо помогают. Инъекции должен назначить лечащий врач. Витамин Е способен предупреждать многие осложнения диабета. Принимать этот витамин нужно осторожно, так как он часто уменьшает потребность в инсулине. Больным диабетом также необходим хром, магний, марганец, фосфор, калий и цинк. Многие необходимые витамины при диабете 2 типа содержатся в чернике и препарате «Люминокап», который является экстрактом сока черники.