Как защитить здоровье глаз в жаркую солнечную погоду?

Ультрафиолетовые лучи не только делают нашу кожу темнее, они становятся причиной возникновения на коже век различных новообразований, таких как папилломы и бородавки, родинки. У беременных женщин увлечение загаром нередко вызывает появление пигментных пятен, которые могут не исчезнуть даже после родов. Кроме того, солнечные ванные в отсутствии защитных очков могут вызвать такие недуги, как ожог конъюнктивы и роговицы (они проявляются усиленным слезотечением, ощущением соринки, сухостью).

Проникая вглубь глаза, ультрафиолет активно поглощается хрусталиком – а это способствует развитию катаракты). Этот момент нужно учитывать пожилым людям, склонным к помутнению хрусталика, и диабетикам. 

Врачи рекомендуют отложить солнечные ванны на время активного приема лекарств (особенно антибиотиков и препаратов от аллергии), так как может возникнуть множество побочных эффектов. Кроме того, воздержаться от загара следует людям с заболеваниями крови, сердечно-сосудистой, мочеполовой системы и с любыми онкологическими заболеваниями.

Для защиты глаз необходимы специальные солнцезащитные очки с УВ-фильтром, степень защиты таких очков обычно указана на маркировке товара, оптимальная защита — UV 400. Эта цифра означает, что стекла способны отфильтровать лучи с длиной волны меньше 400 нанометров, то есть все ультрафиолетовые излучения.

«Обычные темные очки не только не защищают глаза, но и наносят безусловный вред зрению. Наш глаз работает как естественная диафрагма: при большом потоке света зрачок сужается, пропуская к сетчатке минимальный пучок лучей, а в условиях недостаточного освещения, наоборот, расширяется. Соответственно, когда мы надеваем очки с линзами, которые затемняют, но не блокируют УФ-излучение и синий свет, тогда наши зрачки расширяются и весь поток вредных лучей прямиком устремляется на сетчатку через широкие зрачки. Это намного вреднее, чем если вообще не надевать никаких очков. Особенно это касается детей», — комментирует офтальмохирург, доктор медицинских наук, Академик Российской Академии медико-технических наук, член Американской Ассоциации детских офтальмологов и страбизмологов Игорь Азнаурян.

Более подробно о выборе солнцезащитных очков мы писали ранее в этом материале.