Хорошие витамины для глаз: выбор нелегкий

В настоящее время очень распространены добавки и витаминно-минеральные комплексные препараты для зрения. Очень важно принимать хорошие витамины для глаз, в которые кроме собственно витаминов входят еще минералы и другие полезные вещества для поддержания здоровья глаз. Опытным путем доказали, что недостаточное поступление витаминов увеличивает вероятность возникновения основных заболеваний глаз. В настоящее время различные исследования направлены на изучение возможности применения витаминно-минеральных комплексных препаратов для профилактики основных заболеваний глаз: возрастные нарушения остроты зрения, катаракта и другие заболевания.
Витамины для глаз чаще всего выпускаются в таблетках и широко применяются в офтальмологической практике. Но при применении лекарственных средств нужно понимать, что какими бы ни были хорошие витамины для глаз, они действуют на весь организм в целом (в основном положительно, но возможно, что есть и отрицательное действие). Поэтому витаминные препараты для зрения не стоит применять вместе с поливитаминными препаратами для всего организма и если есть непереносимость некоторых компонентов.
Хорошие витамины для глаз имеют много общих составляющих:

  • Витамин А (ретинол) – очень важен для зрительного процесса, входит в состав. Если наблюдается недостаток витамина А, то снижаются зрительные функции.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) – участвует в укреплении стенок сосуда глаз.
  • Витамины группы В – имеют антиоксидантную активность и принимают участие в формировании зрительного импульса вместе с витамином А. Еще эти витамины очень важны для сетчатки. 
  • Витамин Е (токоферол) – помогает защищать ткани глаза от вредного воздействия ультрафиолета.

Обычно в препараты еще включают каротиноиды, которые выступают как естественные светофильтры зрительного аппарата человека.
В состав хороших витаминов для глаз входят различные микроэлементы, такие как цинк, селен, медь и хром. Данные вещества важны для регенерации и метаболизма тканей глаза.
Таурин – важный компонент, который включают во многие препараты для зрения. Эта аминокислота ускоряет регенерацию тканей.
Хорошими витаминами для глаз является экстракт черники «Люминокап», биологическая активность которого обусловлена содержанием активных компонентов антоцианозидов, поэтому он оказывает разностороннее благотворное воздействие на ткани глаза и остроту зрения. Очень важно принимать хорошие витамины людям, которые много работают на компьютере или на другой работе, на которой требуется хорошее зрение.