Витамины для глаз при близорукости: какие предпочесть?

    Близорукостью страдает треть современного человечества. И каждый год количество близоруких людей увеличивается. Рост числа заболеваний наводит некоторых учёных на мысль, что близорукость – не патология, а приспособление зрительного аппарата к современным условием, своего рода мутация. У части людей близорукость – наследственная патология, у большинства она развивается в подростковом возрасте, редко – к 40 годам.

    Среди причин, вызывающих близорукость (когда она приобретённая), можно назвать неправильный режим работы и отдыха, когда глаза длительное время вынуждены напрягаться, плохое освещение, неудобные позы, вредные привычки (курение, употребление алкоголя), беременность, стрессы, хронические заболевания органов и систем. Даже при беглом взгляде на этот перечень становится понятно, что близорукость – это проблема, которую можно избежать или хотя бы затормозить её развитие. Ведь любую болезнь проще профилактировать, чем лечить.

    Лечение близорукости, как и её профилактика, всегда комплексное. В первую очередь, нужно соблюдать режим работы, глазам нужно давать отдых. Также глаза нуждаются в питательных веществах и микроэлементах, которыми скудна современная еда, и которые так необходимы сосудам сетчатки и глазного дна – витамины, минералы, антиоксиданты, белки и аминокислоты.

    Витамины для глаз при близорукости выпускаются в виде таблеток (капсул), капель и растворов для инъекций. Принимать их нужно курсами, и не только тем, кто страдает близорукостью, но и тем, у кого её нет, а также входящим в группу риска. В группу риска по близорукости входят подростки, злостные курильщики, люди, переступившие сорокалетний порог, беременные женщины, женщины с варикозным расширением вен, люди, чья профессиональная деятельность связана с постоянным и длительным напряжением глаз, больные сахарным диабетом, атеросклерозом.

    Витамины для глаз при близорукости должны содержать ретинол (витамин А), токоферол (витамин Е), аскорбиновую кислоту (витамин С), тиамин (витамин В1), рибофлавин (витамин В2), пиридоксин (витамин В6), кобаламин (витамин В12), фолиевую кислоту. Все эти витамины являются незаменимыми в лечении и профилактике близорукости. Иногда в витаминно-минеральные комплексы для глаз добавляют чернику или её препараты, реже – антоцианины черники, обладающие антиоксидантными свойствами.

    Летом приём витаминов можно вполне заменить употреблением свежей черники – в ней есть все необходимые глазам вещества. Только съедать в день нужно не менее 400 г ягод. Зимой и в межсезонье можно употреблять замороженную чернику, БАДы с черникой, препараты с экстрактом черники, например, немецкий препарат Визионед или отечественный Люминокап.

    Не стоит пренебрегать консультациями офтальмологов и ежегодным обследованием глаз. Даже такие безобидные препараты, как витамины для глаз при близорукости, должен назначать врач. Он же поможет подобрать комплекс необходимых именно Вашим глазам упражнений, определит длительность их курса, посоветует правильную диету для сохранения зрения. Всегда нужно помнить, что только комплексный подход к лечению и профилактики близорукости может дать положительный эффект.